Главная / Обо мне
Обо мне
Я — практикующий психолог, эмоционально-фокусированный терапевт. Основной фокус в работе — отношения с собой и другими, обретение собственной ценности.
14+
лет частной практики
20+
лет в профессии, включая HR и оргпсихологию
1000+
часов личной терапии за 14 лет
600
часов супервизии за 10 лет
Опыт
Мой путь в профессии
Больше 20 лет я развиваюсь в профессии психолога — потому что мне искренне интересно исследовать человека и природу его отношений. За это время я прошла путь от крупных корпоративных систем до частной практики. Я знаю, что такое контроль и управляемость, — и знаю, как выйти из их тисков, выбрав неопределённость и уникальность собственного пути.
Старт
С чего всё началось
В выбор профессии меня привела случайность — в лицее, где я училась, была потрясающая психологическая служба, которая увлекла меня психологией и тем, как устроен человек. Вместо юридического факультета, куда я собиралась, я выбрала психологический — и не пожалела ни дня.
Корпорации
От стажёра отдела персонала до HRD
Я прошла путь от стажёра до директора по персоналу в компаниях федерального значения — и знаю изнутри, как устроен корпоративный бизнес и по каким правилам он играет. Я знаю, что такое контроль и управляемость — и знаю, как освободиться от их тисков, выбрав фокус на неопределённости и уникальности пути.
14 лет опыта
Частная практика
Индивидуальная и парная терапия, супервизия коллег. Интерес к человеку — к его устройству и к его взаимодействию с другим или с организацией как системой — сохраняется по сей день. С индивидуальными клиентами работаю более 14 лет, с парами — более 10 лет, супервизирую психологов более 3 лет. 90% моих клиентов остаются в длительную психотерапию.
Настоящее время
Развитие и новые вызовы
Ассистирование на международных обучающих программах для парных терапевтов в ЭФТ, ассистент программы МИП (Московский Институт Психоанализа) «Супружеская психотерапия», ассистент и супервизор команды Татьяны Рыцаревой. Автор, спикер и ведущая психологический групп и лекций.
Профессиональная гигиена
Моя ответственность перед вами
Более 1000 часов личной терапии и около 600 часов супервизии. Это то, что позволяет мне оставаться рядом с вами чисто — не путая ваши чувства со своими.
Три опоры
Как мы будем работать
Моя работа строится на трёх методах, и каждый из них я выбирала не случайно.
01
Основной метод
Эмоционально-фокусированная терапия
ЭФТ помогает увидеть, что за ссорами и отчуждением стоят не «неправильные» люди, а нарушенная эмоциональная связь. Подход опирается на науку об эмоциях и доказал эффективность и в паре, и индивидуально.
Работаем не с поведением, а с тем, что стоит за ним — страхом, болью, потребностью в близости.
Когда слов мало
Психодрама
Позволяет вывести внутренний конфликт наружу — через роли, пространство, движение. Вы можете «поговорить» со своей тревогой, встретиться с внутренней критикующей фигурой или услышать ту часть себя, которую давно заглушили.
02
Это не театр — это инструмент для обнаружения скрытых сценариев.
03
В вашем темпе
Бережная работа с травмой
Моя задача — создать настолько безопасное пространство, чтобы ваша психика сама позволила себе прикоснуться к травматическому опыту в том объёме, в котором вы готовы. Мы не форсируем события.
Я не работаю «через боль» — я работаю «вокруг боли».
Вы не получите советы и диагноз — вы получите опыт нового контакта с собой и с другими. Опыт, который можно перенести в реальную жизнь.
Экспертиза
Более 5 лет являюсь старшим экспертом сервиса подбора психотерапевтов «Мета»
Разобрала множество спорных ситуаций между психологами и клиентами: где заканчивается норма и начинается вред.
Участвовала в разработке алгоритма, по которому сервис подбирает человеку терапевта под его запрос и особенности.
Разработала методы оценки психологов, в том числе на предмет этичности, выгорания и безопасности для клиента.
Регулярно оцениваю индивидуальных и парных психотерапевтов, работающих в самых разных подходах.
Эту же планку качества и безопасности я держу и в собственной практике.
Образование и квалификация
Дипломы и сертификаты
Запишитесь на консультацию
Готовы к первой сессии?
Первая встреча — про то, что вас привело и подхожу ли я вам. Без обязательств продолжать.
Made on
Tilda